술을 마시면 생각이 더 명료해진다.

술은 중추시경계 활동을 둔화시키는 억제제의 기능을 가진다. 따라서 대뇌의 활동이 약해지기 때문에 사고나 판단력의 장애를 받게 된다. 술을 마시면 말이 많아지고 자신이 생기는 것은 절제능력이 억제되어 생기는 것이다.

술은 음식이나 음료일 뿐이다.

술을 흔히들 음식이나 음료로 잘못 알고 있는 경우가 있으나, 중추신경계에 영향을 미치기 때문에 향정신성 약물이며 인간의 정신과 두뇌기능에 장애를 주며 중독성이 강하다.

술이 인체에 미치는 영향은 모든 사람에게 똑같다.

술이 인체에 미치는 영향은 사람맏 다르며 같은 사람이라도 마시는 시간, 장소, 환경, 분위기 등에 따라 술이 인체에 미치는 영향은 매우 달라진다.

커피나 찬물에 샤워를 하면 술이 빨리 깬다.

술을 빨리 깨게 하는 것은 아무 것도 없다. 시간이 지나야만 술이 깬다. 알코올은 일정한 시간이 지나야 흡수되고 분해가 된다.

음주 후 얼굴이 빨개지면 건강하기 때문이다.

얼굴이 빨개지는 사람은 건강해서가 아니라 알코올 분해효소가 부족해 체내에 아세트알데하이드가 축적되어 조금만 마셔도 숨이 가쁘고 얼굴이나 전신이 붉게 되는 것이다. 이런 사람은 술이 조금만 지나쳐도 건강을 쉽게 상할 수 있다.

해장술과 사우나는 숙취해소에 좋다

술을 마신 다음 날 아침에 마시는 해장술이 숙취해소에 도움이 된다는 말은 근거가 없다. 한 번 술을 마신 후에 적어도 2 ~ 3일간은 술을 마시지 않아야 손상된 간세포를 정상적으로 회복시킬 수 있다. 매일 마시게 되면 간기능이 약해지고 저항력이 떨어져 간장병이 생길 위험성이 더욱 높아진다는 사실을 알아 둘 필요가 있다. 또한 술을 마신 후 사우나에서 뜨거운 기운을 쐬고 땀을 흘리는 것이 숙취해소에 도움이 된다는 말도 잘못된 것이다. 사우나를 하게 되면 미처 대사되지 않고 남아있던 알코올이 땀으로 배설되면서 체내의 수분도 함께 빠져나오므로 심한 탈수상태에 빠질 수 있다. 또한 체온보다 높은 열을 가하게 되면 간장에 오히려 더 큰 부담을 준다.

건강을 해치지 않는 음주 요령

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