건강증진사업 영양 식생활지침

영유아

생후 6개월까지는 반드시 모유를 먹이자

  • 초유는 꼭 먹이도록 합니다
  • 생후 2년까지는 모유를 먹이는 것이 좋습니다
  • 모유를 먹일 수 없는 경우에만 조제유를 먹입니다
  • 조제유는 정해진 양을 물에 타서 안고 먹입니다
  • 수유 시에는 아기를 안고 먹이며, 수유 후에는 꼭 트림을 시킵니다
  • 잠잘 때는 젖병을 물리지 않습니다

이유식은 성장단계에 맞추어 먹이자

  • 이유 보충식은 생후 만 4개월 이후 6개월 사이에 시작합니다
  • 이유 보충식은 여러 식품을 섞지 말고, 한가지씩 시작합니다
  • 이유 보충식은 신선한 재료를 사용하여 간을 하지 않고, 조리해서 먹입니다
  • 이유 보충식은 숟가락으로 떠 먹입니다
  • 과일주스를 먹일 때는 컵에 담아 먹입니다

유아의 성장과 식욕에 따라 알맞게 먹이자

  • 일정한 장소에서 먹입니다
  • 쫓아다니며 억지로 먹이지 않습니다
  • 한꺼번에 많이 먹이지 않습니다

곡류, 과일, 채소, 유제품 등 다양한 식품을 먹이자

  • 과일, 채소, 우유 및 유제품 등의 간식을 매일 2-3회 규칙적으로 먹입니다
  • 유아 음식은 싱겁고 담백하게 조리합니다
  • 유아 음식은 씹을 수 있는 크기와 형태로 조리합니다
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최근수정일 : 2019-03-07

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